若返りの泉はどこに

この世界のどこかには、「若返りの泉」「生命の泉」があるという･･･。
そんな伝説には、憧れを抱くものです。かの秦の始皇帝も、不老不死の妙薬を探し求めたという。

お金持ちであろうが、なかろうが、多くの人々が生命の泉を外に探し求めます。不思議好きの私にとっては、その様な伝説を聞くとワクワクすると同時に旅に出たくなります。

その真偽はさいおいて、個人的には、若返りの秘密、それは私たちの肉体そのものに眠っている、と考えます。勿論、思いつきではなく、今までに様々な物を見聞きしてきた結果です。

アンチエイジングの研究もいろいろと進んでいますが、最新の情報も取り入れ、私たちの身体に健康なもの、よいと思ったもの等、私個人の私見で何回か紹介していきます。

～ある賢者の言葉～
「我々は何よりもまず、健康を手に入れるべきである。健康な体は何をするにもよく、あらゆ ることによく耐え、いつでも応じてくれる。この健康体があってこそ、肉体的、精神的な作業を自分自身に課することができる。それゆえ、生涯にわたって体の抵抗力を維持して、体を健康な状態に保つべきである。」

栄養の前に

私たち人間は、様々な栄養を取っています。でも、よくよく考えると成長期を過ぎた私たち大人は体の維持のために多くの栄養が使われます。そう、考えると、いつも沢山食べる必要があるのかな～、なんて若いころ思っていました。最近、まさにそう感じます。

つまり、私たちの肉体には知らず知らず不要な物が蓄積していっているのでしょう。そういう感覚が、年代が進むにつれ、感じるようになりました。食事もいつも3食ではありません。2食の時もあり、1食の時もあります。時々の空腹感も、いいもんです。

要は、人間は「体のクリーニング」が必要だと私は考えます。経験上。多くの老廃物を適切に排泄することは、結構、大切ではないでしょうか。

そのために必要な物は「水」です。

適量の水を飲むことは体によいです。どこかで聞いた話だと、最低2リットル半だとも。(量に関しては個人差があります)

水の不足は、他にも、肝臓が十分機能しない､内分泌腺が効果的に機能しない等、いろいろありそうです。

何といっても、老廃物がたまった状態では、「すっきりさわやか」という心にも影響がありそうです。体は、肌の状態はじめ、いろいろな場所でトラブルが起こりそうです。

とりあえず、よい水を適量、飲む生活は心掛けたいものです。